HẠT LANH
Công dụng nổi bật của hạt lanh
Phòng ngừa bệnh ung thư
+ Trong hạt lanh có chứa hoạt động như phytoestrogens và chất chống oxy hoá để giúp bảo vệ chống lại các bệnh ung thư. Nguồn thực phẩm có Lignan rất hiếm, và hạt lanh là một trong những nguồn tốt nhất. Các acid béo omega-3 trong hạt lanh cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư.Như chống ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim
+ Các acid béo omega-3 có trong hạt lanh giúp hạ huyết áp, cũng như cải thiện mức cholesterol giúp chống lại bệnh tim.Mang đến cho chúng ta một trái tim khỏe mạnh .
Giúp cải thiện não bộ
+ Hạt lanh có chứa nhiều acid béo omega-3, một acid béo không bão hòa có thể giúp chống viêm và giữ mức cholesterol trong mức kiểm soát. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng omega-3 có thể giúp tăng cường tâm trạng và giúp cải thiện các rối loạn tâm thần như trầm cảm.
Tốt cho hệ miễn dịch
+ Protein có trong hạt lanh được tạo thành một lượng lớn arginine và glutamine.Chúng được chứng minh hỗ trợ hệ miễn của con người.Glutamine được nghiên cứu về khả năng giảm tỉ lệ tử vong và nhiễm trùng thông qua hệ miễn dịch và các hoạt động chống viêm.
Giúp cho quá trình giảm cân
+ Với lượng chất xơ cao, hạt lanh có thể nhanh giúp bạn lấp đầy dạ dày và cảm thấy no lâu hơn. Khi bạn cảm thấy no và hài lòng với bữa ăn, bạn sẽ giảm sự thèm ăn và không ăn thêm. Điều này sẽ giúp bạn có dễ dàng có được cân nặng khỏe mạnh.
Tốt cho hệ tiêu hóa
+ Chất xơ trong hạt lanh sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột tốt hơn và thường xuyên hơn nhằm chống lại chứng táo bón và các vấn đề liên quan đến ruột, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ ung thư ruột già.
Chống oxy hóa
+ Hạt lanh có chứa hàm lượng lignan cao, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp bạn cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Nó cũng có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và vết chân chim.
Cách chế biến : Nghiền thành bột để uống,làm bánh,....
Cách bảo quản : Để nơi khô ráo và thoáng mát.Tránh ánh nắng trực tiếp.
Địa chỉ : 212 Học Viện Kĩ thuật Quân Sự , Tân Xuân ,Xuân Đỉnh ,Băc từ Liêm,Hà Nội
Hotline : 0966.077.003 / 0987.112.995
Bình Luận